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活性ビタミンDを三年前からとってから、昨年腎臓結石になりました。関連があるかわかりませんが、サプリメントのビタミンDをとるかとらないか迷っています。
がんに罹患し治療の辛い中、先生方の動画を発見してから腸活やサプリを服用し始めたら抗がん剤の副作用が軽減しました！病院で対策は教えてもらえなかったのでとても助かりました。
両先生とも正直者で好感度抜群！さっそくビタミンD摂取します。貴重な貴重な情報を無料でご提供いただきましてありがとうございます！
お二人の仰る考え方をしている先生に初めて出会えてました全て検査の結果ばかりで何か変だと思ってもどうする事もできなかったのでこの動画に出会えた事に感謝です 病気になってからだと大変なので自分の身体は自分で直す 管理出来るようになりたいです少しずつ頑張っていこうと思ってます、ちなみにラクエイド カード💳でないと買えないそうでもう年配なので使うのを避けてました又誰かに頼まないとならないのが辛いです電話で注文できたら嬉しいです。
やっと何飲んでるか❓️分かった⁉️ワカサなんですね⁉️教えてくれてありがとうニャ〜⁉️❤❤❤❤❤❤🍇麗夏💕より
ネイチャーメイド Super D 1000 IU がありますね。目安量１日１粒となっていますが４粒のめば 4000IU なので楽ですね。
ビタミンＤを摂るようになってから1ヶ月、長年悩んでいた肌の調子が良くなりました。嬉しい情報ありがとうございました。
今年2月ころから先生達の動画に出会い本当に感謝してます。私は75歳で10年位関節リウマチと闘っています。免疫抑制剤を飲んでましてすぐ疲れ色々サプリメントを飲んでますがあまり実感なく6月頃からラクエイドとビタミンDを取り入れています。最近疲れがあまり感じなくなり少し嬉しくなりもう未来の投資には遅い😒➰💦ですがこれからも続けて行きます。一年位したらまた結果報告したいと思ってます。ありがとうございました🙆
まだまだ未来はありますよ！ぜひその後の結果報告楽しみにしてます😊また見に来ます！
膠原病っぽいですね
先生方の動画から、毎日ちょっと良いビタミンDの入ったサプリを飲んでいます！約１ヶ月ほど続けていると、夏草などの花粉症がなくなりました！犬の散歩の毎にくしゃみだらけでしたが、ビックリするほど何も感じなくなりました！ありがとうございます！
Dのサプリを1年あまり、かかさず定期的に飲んでました。ただしサプリでの取りすぎは尿路結石の原因になるリスクがありますので注意が必要です。先生にも言われましたが他の原因が見当たらずに救急車のお世話になった経験者より。
どのくらいの量を摂られていましたか？
量が気になる
先生方の動画からビタミンDの重要性を知り、数ヶ月每日飲みつづけています。骨も弱いし、アレルギー、花粉症もあるので良い方向へ向かってくれると嬉しいです。今は50ug時々増やしたりしながら、ずっと続けています。こんなまとめの動画良いですね。情報の再確認が出来るので、とても有り難いです。
脂溶性ビタミンは、蓄積されるため、過剰症になるのではと不安です、しかも、紫外線のビタミンＤならば、とりすぎの心配ないと言われています。骨折して、骨粗に入りかけてるので、と言いながらも一日の所要量とか基準教えてください
コメントありがとうございます。DHC のビタミンDを使っていますが、先生のお話では１日100ug必要とのことで、DHC のは1粒25ugなので、2つ飲んだり3つ飲んだりの毎日です。DHC のは価格もリーズナブルで続け安いです。来春の花粉症の時期に効果出ることを期待しています。免疫力も高めてくれるそうなので、感染症対策にも良いと嬉しいなあと思いながら続けています。骨折は大変ですね。私も昔やったことあります。お気をつけくださいね
内視鏡チャンネルを見て、ビタミンDのサプリを半年間飲み続けました。先日、健康診断の血液検査の結果、肝機能の値が上昇してました。ビタミンDのサプリを飲むのをやめたら、肝機能が正常値に戻っていました。もう、ビタミンDのサプリは飲みません。先生方は肝機能大丈夫なんでしょうか？
どのメーカーのサプリを何IU飲みましたか？脂溶性でしたか？
４か月前に酪酸菌の動画を拝見し、ビオフェルミンS+(２ヶ月前からラクエイド)とビタミンDサプリを飲んでいましたら、アレルギーの検査で盛り沢山引っかかっていた項目が、スギだけになり数値も２と、皮膚科医からは気にしなくて良いレベルと言われました。アレルギー克服!ありがとうございます！
すごい！！私もやってみます😆
沖縄で育った私は沖縄では健康でした😊しかし関東に引越し喘息！頭痛！蕁麻疹！肌荒れ！肥満！身体はボロボロです！沖縄に半年だけ帰ったら薬飲むこともなく自然に痩せました😅色々考え！調べたら私は日焼けが好きで真っ黒で沖縄の水道水は硬水でマグネシウムやミネラルが豊富でした😊いずれ沖縄に帰ろうと思いました😊
日差しは顔はUV対策して、手のひらだけ15分程度当てれば良いそうですよ夏冬でもちろん時間は違いますが。私は農業の方が使うような黒い布？マスク一体型のをつけてベランダ出てますVDはiHerbの5000IUサプリをとってます適度に一日おきとかにして。卵も含む脂質の入った食事と一緒に。
ビタミンDはキノコ類に含まれるらしいです。特にまいたけに多いとパッケージにもあるので、私は毎朝摂っています。鮭にも含まれるらしいので、私は養殖の外国産のですが鮭をよく摂っています。ビタミンDを摂るとカルシウム補給にも役立ちますからね。いいと思います。よろしければ先生方もお願いします。
先生方の動画を拝見してビタミンDを3ヶ月ほど続けています。これまで子供がひいた風邪は必ずうつされていましたが、ビタミンDを飲み始めてからうつされなくなりました。先月からラクエイドも始めたのでうつ病にも効果があればいいなぁと期待しています。
ビタミンDサプリ ４０００IU約１ヶ月半取りました。効果は今感じられないですが、花粉症なので春が楽しみです。腸内環境も良くなるので、必ず毎日接種しています。
参考になります。その後、体調はいかがですか？高濃度ワカサプリの副作用があるのか気になっています。
おはようございます!平島先生、秋山先生…何時も有り難うございます。🙏乳酸菌・ラクエイド毎日３粒酪酸菌・ビタミンＤ此れがとても気に成りますね。今夏・・あまりの猛暑💦昼からＰM5過ぎ迄、こもり切りで自宅であれこれ用事を笑笑😅夏以外は、外出で良くお出かけします。御二人の先生方の言われるように、洗濯物を干す時にベランダで日光でビタミンＤを取り入れたいと意識してます😅此れでは不足なので、お勧めのサプリを取りたいと思います。有り難うございました🙏🎶
息子45才1型糖尿ですビタミンDはコレステロール値と関係があるとのことですがHDL-C107.LDL-C110再検済と書いてあります。前回も同じくらいです。また肝臓でも作られるとの事ですが、それでものんだほうがいいですか。
お薬 サプリメント頂きましたのですが 卵のご指導頂き 安心しています コレステロールにわあまり採らないと思っていましたですが 参考になりましたですありがとうございます‼️
毎日5000iuで飲んでいます。とっても健康です。コロナ以来ですのでこの3年間ぐらいですね。
すみません、質問なのですが、国際単位なるものは何の意味があるのですか？なぜビタミンDだけg表示以外の国際単位を使うのですか？使う必要性があるのですか？
何度もごめんなさいm(_ _;)m私は昼はネイチャーメイドのビタミンDのサプリも飲んでいます。先のコメントもご覧頂くと私がビタミンDをたくさん摂取しているのがお解り頂けると思います。カルシウムは１日1500mgグラム以上にならないように栄養素表示を観て摂りますが、分からない感じの食品もあるので少し不安です。骨密度は40代の時に何度も測っていますが、年齢平均より上で骨は強いですと言われます。今月で50歳ですが、涼しくなったら骨密度もまた検査の予定です。
私はよく尿管結石になるんですが、ビタミンDの摂取は注意したほうがよいでしょうか？
脂溶性ビタミンは過剰摂取注意って習ったのですが 実際のところMAXどのくらいなんでしょか？
まずは腸内環境ですよね😊パン毎日食べてお菓子も食べてるようでは先が長い
鮭とかカタクチイワシ、卵が好物なので、昔から毎日食べてます。趣味は登山だから、日焼け対策しているとはいえ、結構紫外線浴びちゃってます。花粉症や感染症(コロナ含め)にかかったことがないのは、そのおかげなのかな？
コロナが流行り出した直後から，感染症対策で，毎日5000IU飲んでいます。DHCサプリだと，１日40円くらいですか。70歳のジジイですが，かなり身体が快調になりました。深酒さえしなければ，身体は快調そのものです。
いつもありがとうございます。高濃度ワカサプリは病院の先生が処方箋を出してくれないとかえませんでした。普通のビタミンDオメガ3だと1000iuですから4錠飲めば良いですか。整形外科でエルデカルシトールカプセル0.75ugを1日1錠飲んでいます。一緒に飲んでも大丈夫でしょうか
お二人の院長先生の お話し 大変 秘訣が 分かりやすく勉強させて頂きましたありがとうございます‼️
参考のため聞きたいのですがどのぐらいにどのぐらいの量。摂るタイミングなど興味あるので買うかどうかを参考にしたい
ビタミンＤは脂溶性だから一日4000iuとかだと危険、みたいは意見もあるけど、この動画で紹介している量で実際脂溶性ビタミン故に出た健康被害ってあるのだろうか
薬から取ろうとするから、難しいにであっイェ、太陽光に適当に当たって、体内で作れば良いだけなのでは。と言いながら、錠剤を飲んでいる私。喘息糖尿病を持ち、便秘・下痢を繰り返している。
太陽に当たってできるのってそんなにたくさんじゃないらしいですよ。これのほかにサプリソムリエチャンネルや、日本の病を治す吉野敏明チャンネルなどもご覧になってみては？と思いました。ちなみに自分はオーソレキュラーと漢方外来をやる先生の指導で、VDサプリを50μgと、魚をできるだけ毎日食す、ですが。時折飲み忘れのせいもあるんでしょうが、夏に検査したら25しか数値無くて。治療効果必要量の半分です。😢なかなか満たされるのは難しいですね。😓ちなみに、ビタミンAもちゃんと取らないと、Dとのバランスが悪くなって目に影響が来るそうです。
腸内環境は腸内細菌の多様性が肝なんですね。摂取した菌は殆ど胃酸で死滅しますし、生きて腸まで到達してもすぐに体外に出てしまう。なので、私は自前の菌を育てるように意識しています。そもそも、放射線や紫外線を照射して都合の良いように作り出した新顔の菌には不安もありますし、免疫力強化を目指すならそういった新顔の菌を摂取するより自前の菌を育てるのが最強の腸活メソッドだと思うからです。ビタミンDが免疫強化に超有効みたいですので、取り入れていきたいです。キノコ類、干そうかな。最近、塩銀鮭高いし…。
いつも身体の為になるお話ありがとうございます。ビタミンD3. 1粒で4000iu、クリルオイル、ビタミンB1が同時に獲れるサプリ作って頂きたいです。
摂り過ぎるとどのような副反応が出るのでしょうか。サプリは簡単に手に入りますので摂りやすいですね。でも副反応がこわいですね。
ビタミンB群の話も聞いてみたいです。よろしくお願い申し上げます。
いいお話をありがとうございます。ビタミンDには関心があったのですが、慢性腎臓病の人もビタミンDのサプリ4000ＩＵをとっても大丈夫ですか？腎臓は、以上のない人とすでに悪くなっている人では、健康に良いものも違ってくると聞きます。ぜひ教えてください。
秋山先生…紫色、めっちゃ似合いますね！今日人間ドック行ってきました。ビタミンDや他の数値、良くなってるかな〜と楽しみにしてるところです♪
平飼い卵の方がビタミンDは多そうに思えます。動物福祉の向上にもなりますね。
いつも楽しく拝見させて頂いています コロナが流行り始めた時ビタミンDを飲むとよいという動画がかなりでたので ネイチャーメイドを目安量１日一粒飲むようになりました先生のお勧めは10粒ですか? 最近の検査で杉花粉にアレルギーがみつかりました 今こそ10粒飲むべきでしょうか?年齢によってビタミンDの取りすぎになる事はないでしょうか？ 腎臓病ではありませんが腎臓は弱いと思いますスピルリナ研究所のDr.スピルリナはほとんどのビタミンが入っているので飲んでいますが10粒どうでしょうか? ぜひアドバイスをお願いいたしますラクエイドは 通信販売しかありませんか？ クリニックでは直接購入できますか？ 通信販売ではなく直接買えると有難いのですが～ 宜しくお願いします
結局骨密度を強化さすことは、良いけれども、腎結石他、余分に貯まると、結石の心配がでますね
私も、ビタミンD、一粒5,000IUというのを、購入してしまいました。1日4000IUまでと聞いて、しかも飲みすぎると、毒として身体に残ると聞いて、2日に1粒飲んで、2,500IUにしています。しかし、よく風邪はひくし、毎日鼻詰まりするしで、悩んでいます。一日、5,000IUのんでも大丈夫でしょうか😢？
ビタミンＤは免疫に重要性は分かります、ただ私の友人が関節リウマチで逆にリウマチは自分の免疫を破壊する病気ですよねＤを沢山取ったらリウマチが今以上に悪くなりませんか?
去年 ビタミンDを感染予防で飲み始めましたが３ヶ月たった頃 膝の偽痛風になりました その後大腿骨に良性の骨腫瘍が見つかり骨密度も70です また感染予防と骨密度のため飲み始めたいと思います
早速努力してみます。
憩室炎との関連はどうですか？😮
とてもためになり感謝致します。家族みんなビタミンＤ(海外のもの)とってますがビタミンＤ3やらありますがどれでもいいのですか？
重度の骨粗しょう症と診断されビタミンDの値が20.1と低くてD3を処方されましたがこの夏は、暑くて日光にもあまり浴びてません😓サプリを飲むと高カルシウム血症になるのが不安で飲んでませんでしたがビタミンDがいろいろ身体に効果があると聞きサプリも飲んでみようかなぁと思います😊いつも有り難うございます🤗
処方されてるなら飲むしか無いじゃないですか？合わせて自分でサプリメントを買い足して飲んでたらそれこそ危険だからw
先生助かります。悩んで!悩んで居ました。ポリープが出来やすい体質のようで毎度内視鏡検査が苦しく思ってました。玉子は生はお腹痛く成りますので卵かけご飯はNGでした。コレからは毎日食べます。有難う御座いました。
勉強になりました❗
数年前にビタミンDの数値を検査してもらったら12ng/mlとかなり低いことがわかり、液体タイプのDサプリメントを摂取し始めました。数か月後に再度測ったら28ぐらいで、医師からはもう少し摂取量を増やしてもいいよと言われたのですが、高カルシウム血症の副作用があるというのを知って一日約2000IU程度から増やせずにいます。質問なのですが、血中カルシウム濃度はビタミンDの血中濃度に比例するのか、それともDサプリの摂取量に比例するのでしょうか？液体タイプだと舌の上に2滴ほど落とすだけで胃腸まで到達しないと思うのですが、それでもカルシウムの吸収が上がりますか？腸内細菌の多様性には効果がありますか？
とても勉強になりました。私個人でもビタミンDを始めましたが、B型肝炎で投薬治療中の夫（４０代）にも勧めてみたくなりました。主治医の先生にはどっちともとれない中途半端な意見しかもらえず、良いのか悪いのかよくわかりません。先生方はどう思いますか？ちなみに今のところ夫にもビタミンDを（基準値の範囲内で消極的な量）始める話をしてますが、夫個人はあまり感心がなさそうで、やっていいんだかなんだか迷ってます。良かったらご意見を聞かせてください。
初コメです…最近RUclipsを知りました😊登録しました…ビタミンDのサプリは肝機能の値が悪くなる人もいますか？そこが心配です…食品で摂るのは限られてくるのでしょうか？教えてください！あと、先生の病院でも買えるという事ですが…ビタミンDだけでも病院に行っていいのでしょうか？
先生いつもありがとうございます。卵アレルギーです。卵以外何かありますか？卵食べると湿疹てます。よろしくお願いします。
ビタミンDは食物から摂取と言いつつ、サプリも勧めてるので混乱します
整体をしています。痛みや痺れなどの改善、内科的な疾患に対しての施術もしています。ドクターが発信している貴重な情報なので、身体の不調などを訴えている患者さんにお勧めさせていただいています😄
血液検査ではないですが遺伝子検査でビタミンDの血液中の濃度が低くなりやすい体質です。体組成計でも骨量が人より低く、通年生のアレルギー性鼻炎、結膜炎です。これ見て納得。ビタミンd取ってみます
ビタミンD2よりD3のほうがいいと聞いたことがあるのですが、どうなんでしょう？DHCはたしかD2だと思うのですが。
コレステロール値が高いのですが、サプリ飲んでも大丈夫でしょうか？
7月にこっ粗相症と診断されボナロンを服用し始めました。喘息もちでビレーズトリエアロスフィア吸入剤を服用しています。ビタミンDをサプリで取り入れても大丈夫でしょうか❔
先生方の勧めで今年春からDを2000IU摂り始めてる60歳女性です！摂取量は男性女性 年齢 体重 は問いませんか？来年の花粉症 症状が出ないといいな〜
私は5000IUを2日に1回飲んでます。
アメリカ在住ですこちらでは ビタミンD 5000IU 売られていますが 取りすぎでしょうか
秋山先生が飲んでると紹介されていたワカサプリのビタミンDは何処で購入できますか？薬局にも置いてる所があるとお話されていましたが、ネットで探していたところパッケージが微妙に違うけれどちゃんとワカサプリの物で4000lUと記載されています。これって本物でしょうか？🤔
おはようございます。私は、DHDのを、毎日3粒飲んでます。今、花粉酷くて、食物アレルギーが、超ひどいです。じんましんです、ベロ👅が腫れて割れます、ステロイド飲みます。本当に、アレルギー辛い😭
腎臓には、ビタミンDは、いいですか⁉️怖くて飲んでないので😢骨は、弱いです
紫外線からのビタミンDは大腸ポリープ予防になりますか?
FODMAPについて教えてください。体に良さそうですが、細かく分かれてて 何をどーしたら良いのかわかりません。よろしくお願いします。
初めてメールさせて頂きました 私は骨密度70と言われてますですがはの治療もしてますので、骨粗鬆症の為の治療は歯の治療終わる迄は顎が餓死してまうので今はビタミンDの薬だけど飲んでますが 先生方の言われてるビタミンは私でも服用しても良いのでしょか？教え頂けましたら助かりますよろしくお願いします🙏
とても分かりやすい納得の説明ですね、よく動画ですぐビタミンなんちゃらは危険とかで釣って再生数伸ばそうとしたり、煽ったりしてるのを見かけるので、とても安心します。
日光浴で紫外線浴びてシミが増えるか😆ビタミンDの血中濃度増やして､免疫力上げるか…悩ましい🤔
胃腸がとても弱くビタミンDとミヤリサンを毎日飲んで2年、まだ改善しません。でも飲まなかったらもっと胃腸が弱くなってたのかな？
推奨のサプリメントの毎月の料金はどのくらいですか？
ビタミンDの血中濃度、とこで測定してもらえますか
いつも日照時間が短くなる冬季はアメリカ規格のビタミンD3,2000IU毎日飲んでますただ血中濃度を測ったことがないので心配です。自由診療での血液検査になると言ってましたがいくら位になるんでしょうか？
ビタミンD4000iUの商品が買えません。国内外のメーカーでもあんしんして飲んでもだいじょうぶですか？出来ればせんせいがたが飲まれている商品がいいな～と思うのですが。。どこで購入できますか？
ビタミンDのサプリを飲むの時間は、いつが良いのでしょうか?1日に4000単位をとるのは、何回かに分けた方が良いのか、一回でとった方が良いですか?
今はビタミンD3の4,000IUを飲んでるのですが、Dのみと、D3Ｋとかもあるじゃ無いですか？いったいどれが良いのでしょうか？
初めてコメントを致します。今年に入り、身体のふらつきがひどくなって原因を調べていました。耳鼻科に受診したところ、難聴が分かり、先生からパーキンソン病と言われて、脳神経内科を紹介されました。ちょうど、ラクエイドを服用して、ビタミンDも服用しようと考えていました。先生方の動画はたくさん拝聴しておりますが、脳のドパミンを増やしてくれるかもと思っていますが、どうでしょうか？教えていただけませんか。
ラクエイドも含め紹介されるサプリも高額過ぎるよね。最初の頃のチャンネルは好きでしたが近年は、案件？営業？が前に出過ぎて残念
小腸のアレルギーで高FOODMAP食食べれなくても、ワカサプリ飲んでも良いですか？後喘息とアトピー性皮膚炎もあり、脂肪肝とコレステロールが高くて、結局何を食べて良いのか分かりません😅
風邪 花粉症どちらか分かりにくい ですが 抗生物質 飲んでいますけどビタミンDがいいですようですね‼️
ちょうど5000IUを購入したところで、良い動画に出会えました。自己免疫系やアレルギー体質なので、酪酸菌と一緒に服用したいと思います😊
15:50 ビタミンDは口から摂取すれば済む話しで、日焼けは紫外線による老化を受けたくないから当然ですよ。紫外線を浴びてた人と浴びてなかった人の肌の違いをテレビで散々目にしてますからね。
私の場合は、ビタミンDサプリを 1000 IU ～ 2000 IU 飲んでいたのですが、 頭痛や関節痛がひどくなりました。後から 知ったのですが、 ビタミンDサプリを飲むと マグネシウムが減るらしいです。それからは 怖くて ビタミンDサプリは飲んでいません。
摂りすぎも、よくないです。
@@KOKROそうですよね。でもこちらの動画では、先生が4,000 IUもの量をすすめてますよね😅
マグネシウムとセットで摂ってます。
我が家では4000IUどころか、10000IUを摂取していますが(アイハーブのサイトで販売されたもの)頭痛などは誰も訴えていません。お米を炊く時ににがりを加えたり、お風呂にマグネシウム入浴時剤を使用しているからかも。様々な媒体でビタミンDの重要性が言われているので始めましたが、かなりの高濃度なので始めは心配でしたが、息子のアトピー性皮膚炎がほぼ数ヶ月で完治しました。ビタミンD３は食事からは摂り辛いため、サプリメントで補うのは合理的だと思います。もし、D３を摂って頭痛が起きたということであればマグネシウムが不足したためかもしれませんね。
ビタミンDを摂るときにはビタミンK2を一緒に摂らないとダメです。納豆でもいいです。私はビタミンD3、ビタミンK2を飲み、マグネシウムオイルもお風呂上りに身体に塗ってます。
帯状疱疹は?Vitaminで、良くなりますか?～Dが～ヤハリ、ききますか?痛み、カュミに・どうですか?🙏
卵は毎朝のサラダに1つ入れて食べていますが、必要量を満たすのは卵のサイズも厳密には関係あるのでしょうか。
今は物価高でSやMサイズも多いですね
以前この動画みてからビタミンD飲むようになりました。1日1粒と書いてありますが先生方が言われてるので4粒飲もうかと思います酪酸菌のお勧めも知りたいです
13:30 4粒ってネイチャーメイド4粒？私が愛用してるiHerbの1粒は5000IU（125マイクログラム）ですよ。1粒6円ですので、日本のサプリはボッタクりです。
私もずっとiHerbのです夏場は2日に一度にしたらさらにコスパ良いですね
もしよければiHerbの何というビタミンDなのか教えてほしいです。
カリフォルニアゴールドニュートリションのビタミンD3、125mcg（5000IU）です。
@yoshikisan6512さん情報提供ありがとうございます。早速みてみます♪
太陽に浴びるには直接浴びないといけないですか？ 服を着たまま（例えばtシャツ一枚羽織ったところで）は意味ないですか？ 男性と違い裸でウロウロできないのでどの方法でもいいのかなと思いまして…
ありがとうございます😊
ビタミンDを語るのであれば摂取することによって不足するビタミンKやビタミンAの話も同時にしたほうがいいような気がします。
ブタクサ、スギ、ヒノキ花粉の季節だけ5000IUのサプリを摂るようにしてみます
６歳の孫が花粉症ひどくて可哀想なんです。何粒飲ませたら良いですか？
ビタミンD毎日飲んでいるのですが、６０歳以上だとあまり効果ないのでしょうか？
21:31
さん今晩は自分も 何処かのチャンネルで 知識を得たのですが、病院で 血中濃度調べてもらったらどうですか？ 計り方は 25 [OH］D3 という検査方法です。因みに 40～80の あいだに いるのがベストらしいです。 自分は 先月の検査結果は 39･8でした。50位迄 上げたいです。朝日 を浴びるのが良いです。それと 天然のシャケ 週 2切 後キノコ類 キクラゲが 断トツに多いみたいですよ。 お互い頑張りましょう。74歳です 長年苦しんだ 花粉症が 治りました。 身体中どこも 癌になった事が有りません。 タバコ 25年前に 止めて副流煙も だいっきらいです。 アルコールは エビスの 限定の琥珀ビール500一本 佐藤の黒 芋焼酎薄い 湯割り一杯の 晩酌で 野球のナイター 見ながら楽しんでいます。 長文で失礼しました❗
私は毎日5000IU摂っています。特に問題無いです。
過剰免疫がアレルギーなのではないのでしょうか？私はビタミンDを摂取すると後鼻漏症状が出ます。摂取しないと出ません。同じような方が結構いるみたいです。もしかしたら1日50μgしかとらないからいけないのでしょうか？100㎍とると別世界が存在するのでしょうか？
私昔から後鼻漏、副鼻腔炎が毎年出てました。コロナ禍からビタミンD3を毎日25μg夜に飲みだしてから今まで出たことありません。マスクのおかげかビタミンD3のおかげかは分からないけどこれからもこの量で続けてみます。摂り過ぎも良くないみたいです。
残念😢全部見た動画でした😢土曜日待ってます😊
2:57 2:58
普段の食事に卵を追加というのは、朝昼晩に一個ずつ1日計3個という解釈で差し支えないですか?
この間の動画で平島先生の血圧爆上がりには笑いました。自分も最近高いので心配でしたが、爆笑する平島先生には救われました。秋山先生にお尋ねします。現在ミヤリ菌を15錠摂っていますがどうしても少ないと感じています。秋山先生が自身で摂るとしたら何錠でしょうか？50錠くらいですか、あるいはそれ以上でしょうか？秋山先生はLINEをやっていますか？やっていれば私も登録したいです。
うちの職場で、コロナ対策として福井県への海水浴を義務化してほしい。日焼けすればするほど抵抗力が上がるから。
探しましたが ビタミンＤ4000iu は中々有りません 1000iuを4個飲んでも？
厚生労働省を信用して良いのでしょうか😮
ビタミンDを毎日4000IU取っています。約2ヶ月ほど取り続けた後、病院で血中濃度を測ってもらったら47.5ありました。この数値なら十分問題ないレベルだと思うのですが、よく鼻詰まりを引き起こすので、これが改善されることを期待して、１日5000IU取ろうと思います。目指す血中濃度は６０〜７０です。因みに診て頂いた先生は、毎日5000IU取り、血中濃度は７０あるそうです。
活性ビタミンDを三年前からとってから、昨年腎臓結石になりました。関連があるかわかりませんが、サプリメントのビタミンDをとるかとらないか迷っています。
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これまで子供がひいた風邪は必ずうつされていましたが、ビタミンDを飲み始めてからうつされなくなりました。先月からラクエイドも始めたのでうつ病にも効果があればいいなぁと期待しています。
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乳酸菌・ラクエイド毎日３粒
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息子45才1型糖尿ですビタミンDはコレステロール値と関係があるとのことですがHDL-C107.LDL-C110再検済と書いてあります。前回も同じくらいです。また肝臓でも作られるとの事ですが、それでものんだほうがいいですか。
お薬 サプリメント頂きましたのですが 卵のご指導頂き 安心しています コレステロールにわあまり採らないと思っていましたですが 参考になりましたですありがとうございます‼️
毎日5000iuで飲んでいます。とっても健康です。
コロナ以来ですのでこの3年間ぐらいですね。
すみません、質問なのですが、国際単位なるものは何の意味があるのですか？なぜビタミンDだけg表示以外の国際単位を使うのですか？使う必要性があるのですか？
何度もごめんなさいm(_ _;)m
私は昼はネイチャーメイドのビタミンDのサプリも飲んでいます。先のコメントもご覧頂くと私がビタミンDをたくさん摂取しているのがお解り頂けると思います。カルシウムは１日1500mgグラム以上にならないように栄養素表示を観て摂りますが、分からない感じの食品もあるので少し不安です。
骨密度は40代の時に何度も測っていますが、年齢平均より上で骨は強いですと言われます。
今月で50歳ですが、涼しくなったら骨密度もまた検査の予定です。
私はよく尿管結石になるんですが、ビタミンDの摂取は注意したほうがよいでしょうか？
脂溶性ビタミンは過剰摂取注意って習ったのですが 実際のところMAXどのくらいなんでしょか？
まずは腸内環境ですよね😊
パン毎日食べてお菓子も食べてるようでは先が長い
鮭とかカタクチイワシ、卵が好物なので、昔から毎日食べてます。趣味は登山だから、日焼け対策しているとはいえ、結構紫外線浴びちゃってます。
花粉症や感染症(コロナ含め)にかかったことがないのは、そのおかげなのかな？
コロナが流行り出した直後から，感染症対策で，毎日5000IU飲んでいます。
DHCサプリだと，１日40円くらいですか。
70歳のジジイですが，かなり身体が快調になりました。
深酒さえしなければ，身体は快調そのものです。
いつもありがとうございます。高濃度ワカサプリは
病院の先生が処方箋を出してくれないとかえませんでした。普通のビタミンDオメガ3だと1000iuですから4錠
飲めば良いですか。
整形外科でエルデカルシトールカプセル0.75ugを1日
1錠飲んでいます。一緒に飲んでも大丈夫でしょうか
お二人の院長先生の お話し 大変 秘訣が 分かりやすく勉強させて頂きましたありがとうございます‼️
参考のため聞きたいのですがどのぐらいにどのぐらいの量。摂るタイミングなど興味あるので買うかどうかを参考にしたい
ビタミンＤは脂溶性だから一日4000iuとかだと危険、みたいは意見もあるけど、この動画で紹介している量で実際脂溶性ビタミン故に出た健康被害ってあるのだろうか
薬から取ろうとするから、難しいにであっイェ、太陽光に適当に当たって、体内で作れば良いだけなのでは。
と言いながら、錠剤を飲んでいる私。
喘息糖尿病を持ち、便秘・下痢を繰り返している。
太陽に当たってできるのってそんなにたくさんじゃないらしいですよ。
これのほかにサプリソムリエチャンネルや、日本の病を治す吉野敏明チャンネルなどもご覧になってみては？と思いました。ちなみに自分はオーソレキュラーと漢方外来をやる先生の指導で、VDサプリを50μgと、魚をできるだけ毎日食す、ですが。時折飲み忘れのせいもあるんでしょうが、夏に検査したら25しか数値無くて。治療効果必要量の半分です。😢なかなか満たされるのは難しいですね。😓ちなみに、ビタミンAもちゃんと取らないと、Dとのバランスが悪くなって目に影響が来るそうです。
腸内環境は腸内細菌の多様性が肝なんですね。
摂取した菌は殆ど胃酸で死滅しますし、生きて腸まで到達してもすぐに体外に出てしまう。なので、私は自前の菌を育てるように意識しています。そもそも、放射線や紫外線を照射して都合の良いように作り出した新顔の菌には不安もありますし、免疫力強化を目指すならそういった新顔の菌を摂取するより自前の菌を育てるのが最強の腸活メソッドだと思うからです。
ビタミンDが免疫強化に超有効みたいですので、取り入れていきたいです。
キノコ類、干そうかな。最近、塩銀鮭高いし…。
いつも身体の為になるお話ありがとうございます。
ビタミンD3. 1粒で4000iu、クリルオイル、ビタミンB1が同時に獲れるサプリ作って頂きたいです。
摂り過ぎるとどのような副反応が出るのでしょうか。
サプリは簡単に手に入りますので摂りやすいですね。でも副反応がこわいですね。
ビタミンB群の話も聞いてみたいです。よろしくお願い申し上げます。
いいお話をありがとうございます。ビタミンDには関心があったのですが、慢性腎臓病の人もビタミンDのサプリ4000ＩＵをとっても大丈夫ですか？腎臓は、以上のない人とすでに悪くなっている人では、健康に良いものも違ってくると聞きます。ぜひ教えてください。
秋山先生…紫色、めっちゃ似合いますね！
今日人間ドック行ってきました。
ビタミンDや他の数値、良くなってるかな〜と楽しみにしてるところです♪
平飼い卵の方がビタミンDは多そうに思えます。
動物福祉の向上にもなりますね。
いつも楽しく拝見させて頂いています コロナが流行り始めた時ビタミンDを飲むとよいという動画がかなりでたので ネイチャーメイドを目安量１日一粒飲むようになりました
先生のお勧めは10粒ですか? 最近の検査で杉花粉にアレルギーがみつかりました 今こそ10粒飲むべきでしょうか?
年齢によってビタミンDの取りすぎになる事はないでしょうか？ 腎臓病ではありませんが腎臓は弱いと思います
スピルリナ研究所のDr.スピルリナはほとんどのビタミンが入っているので飲んでいますが10粒どうでしょうか? ぜひアドバイスをお願いいたします
ラクエイドは 通信販売しかありませんか？ クリニックでは直接購入できますか？ 通信販売ではなく直接買えると有難いのですが～ 宜しくお願いします
結局骨密度を強化さすことは、良いけれども、腎結石他、余分に貯まると、結石の心配がでますね
私も、ビタミンD、一粒5,000IUというのを、購入してしまいました。1日4000IUまでと聞いて、しかも飲みすぎると、毒として身体に残ると聞いて、2日に1粒飲んで、2,500IUにしています。しかし、よく風邪はひくし、毎日鼻詰まりするしで、悩んでいます。一日、5,000IUのんでも大丈夫でしょうか😢？
ビタミンＤは免疫に重要性は分かります、ただ私の友人が関節リウマチで逆にリウマチは自分の免疫を破壊する病気ですよねＤを沢山取ったらリウマチが今以上に悪くなりませんか?
去年 ビタミンDを感染予防で飲み始めましたが３ヶ月たった頃 膝の偽痛風になりました その後大腿骨に良性の骨腫瘍が見つかり骨密度も70です また感染予防と骨密度のため飲み始めたいと思います
早速努力してみます。
憩室炎との関連はどうですか？😮
とてもためになり感謝致します。
家族みんなビタミンＤ(海外のもの)とってますがビタミンＤ3やらありますがどれでもいいのですか？
重度の骨粗しょう症と診断されビタミンDの値が20.1と低くてD3を処方されましたがこの夏は、暑くて日光にもあまり浴びてません😓サプリを飲むと高カルシウム血症になるのが不安で飲んでませんでしたがビタミンDがいろいろ身体に効果があると聞きサプリも飲んでみようかなぁと思います😊いつも有り難うございます🤗
処方されてるなら飲むしか無いじゃないですか？
合わせて自分でサプリメントを買い足して飲んでたらそれこそ危険だからw
先生助かります。
悩んで!悩んで居ました。
ポリープが出来やすい体質のようで毎度内視鏡検査が苦しく思ってました。
玉子は生はお腹痛く成りますので卵かけご飯はNGでした。コレからは毎日食べます。
有難う御座いました。
勉強になりました❗
数年前にビタミンDの数値を検査してもらったら12ng/mlとかなり低いことがわかり、液体タイプのDサプリメントを摂取し始めました。数か月後に再度測ったら28ぐらいで、医師からはもう少し摂取量を増やしてもいいよと言われたのですが、高カルシウム血症の副作用があるというのを知って一日約2000IU程度から増やせずにいます。
質問なのですが、血中カルシウム濃度はビタミンDの血中濃度に比例するのか、それともDサプリの摂取量に比例するのでしょうか？
液体タイプだと舌の上に2滴ほど落とすだけで胃腸まで到達しないと思うのですが、それでもカルシウムの吸収が上がりますか？腸内細菌の多様性には効果がありますか？
とても勉強になりました。
私個人でもビタミンDを始めましたが、B型肝炎で投薬治療中の夫（４０代）にも勧めてみたくなりました。
主治医の先生にはどっちともとれない中途半端な意見しかもらえず、良いのか悪いのかよくわかりません。先生方はどう思いますか？
ちなみに今のところ夫にもビタミンDを（基準値の範囲内で消極的な量）始める話をしてますが、夫個人はあまり感心がなさそうで、やっていいんだかなんだか迷ってます。
良かったらご意見を聞かせてください。
初コメです…最近RUclipsを知りました😊登録しました…ビタミンDのサプリは肝機能の値が悪くなる人もいますか？そこが心配です…食品で摂るのは限られてくるのでしょうか？教えてください！
あと、先生の病院でも買えるという事ですが…ビタミンDだけでも病院に行っていいのでしょうか？
先生いつもありがとうございます。卵アレルギーです。卵以外何かありますか？卵食べると湿疹てます。よろしくお願いします。
ビタミンDは食物から摂取と言いつつ、サプリも勧めてるので混乱します
整体をしています。
痛みや痺れなどの改善、内科的な疾患に対しての施術もしています。
ドクターが発信している貴重な情報なので、身体の不調などを訴えている患者さんにお勧めさせていただいています😄
血液検査ではないですが遺伝子検査でビタミンDの血液中の濃度が低くなりやすい体質です。体組成計でも骨量が人より低く、通年生のアレルギー性鼻炎、結膜炎です。これ見て納得。ビタミンd取ってみます
ビタミンD2よりD3のほうがいいと聞いたことがあるのですが、どうなんでしょう？
DHCはたしかD2だと思うのですが。
コレステロール値が高いのですが、サプリ飲んでも大丈夫でしょうか？
7月にこっ粗相症と診断されボナロンを服用し始めました。
喘息もちでビレーズトリエアロスフィア吸入剤を服用しています。
ビタミンDをサプリで取り入れても大丈夫でしょうか❔
先生方の勧めで今年春からDを2000IU摂り始めてる60歳女性です！
摂取量は男性女性 年齢 体重
は問いませんか？
来年の花粉症 症状が出ないといいな〜
私は5000IUを2日に1回飲んでます。
アメリカ在住です
こちらでは ビタミンD 5000IU 売られていますが 取りすぎでしょうか
秋山先生が飲んでると紹介されていたワカサプリのビタミンDは何処で購入できますか？薬局にも置いてる所があるとお話されていましたが、ネットで探していたところパッケージが微妙に違うけれどちゃんとワカサプリの物で4000lUと記載されています。これって本物でしょうか？🤔
おはようございます。私は、DHDのを、毎日3粒飲んでます。今、花粉酷くて、食物アレルギーが、超ひどいです。じんましんです、ベロ👅が腫れて割れます、ステロイド飲みます。本当に、アレルギー辛い😭
腎臓には、ビタミンDは、いいですか⁉️怖くて飲んでないので😢骨は、弱いです
紫外線からのビタミンDは大腸ポリープ予防になりますか?
FODMAPについて教えてください。
体に良さそうですが、細かく分かれてて 何をどーしたら良いのかわかりません。
よろしくお願いします。
初めてメールさせて頂きました 私は骨密度70と言われてますですがはの治療もしてますので、骨粗鬆症の為の治療は歯の治療終わる迄は顎が餓死してまうので今はビタミンDの薬だけど飲んでますが 先生方の言われてるビタミンは私でも服用しても良いのでしょか？教え頂けましたら助かりますよろしくお願いします🙏
とても分かりやすい納得の説明ですね、よく動画ですぐビタミンなんちゃらは危険とかで釣って再生数伸ばそうとしたり、煽ったりしてるのを見かけるので、とても安心します。
日光浴で紫外線浴びてシミが増えるか😆ビタミンDの血中濃度増やして､免疫力上げるか…悩ましい🤔
胃腸がとても弱くビタミンDとミヤリサンを毎日飲んで2年、まだ改善しません。でも飲まなかったらもっと胃腸が弱くなってたのかな？
推奨のサプリメントの毎月の料金はどのくらいですか？
ビタミンDの血中濃度、とこで測定してもらえますか
いつも日照時間が短くなる冬季はアメリカ規格のビタミンD3,2000IU毎日飲んでます
ただ血中濃度を測ったことがないので心配です。自由診療での血液検査になると言ってましたがいくら位になるんでしょうか？
ビタミンD4000iUの商品が買えません。国内外のメーカーでもあんしんして飲んでもだいじょうぶですか？出来ればせんせいがたが飲まれている商品がいいな～と思うのですが。。どこで購入できますか？
ビタミンDのサプリを飲むの時間は、いつが良いのでしょうか?
1日に4000単位をとるのは、何回かに分けた方が良いのか、一回でとった方が良いですか?
今はビタミンD3の4,000IUを飲んでるのですが、Dのみと、D3Ｋとかもあるじゃ無いですか？いったいどれが良いのでしょうか？
初めてコメントを致します。
今年に入り、身体のふらつきがひどくなって原因を調べていました。
耳鼻科に受診したところ、難聴が分かり、先生からパーキンソン病と言われて、脳神経内科を紹介されました。
ちょうど、ラクエイドを服用して、ビタミンDも服用しようと考えていました。
先生方の動画はたくさん拝聴しておりますが、脳のドパミンを増やしてくれるかもと
思っていますが、どうでしょうか？
教えていただけませんか。
ラクエイドも含め紹介されるサプリも高額過ぎるよね。
最初の頃のチャンネルは好きでしたが近年は、案件？営業？が前に出過ぎて残念
小腸のアレルギーで高FOODMAP食食べれなくても、ワカサプリ飲んでも良いですか？
後喘息とアトピー性皮膚炎もあり、脂肪肝とコレステロールが高くて、結局何を食べて良いのか分かりません😅
風邪 花粉症どちらか分かりにくい ですが 抗生物質 飲んでいますけどビタミンDがいいですようですね‼️
ちょうど5000IUを購入したところで、良い動画に出会えました。自己免疫系やアレルギー体質なので、酪酸菌と一緒に服用したいと思います😊
15:50 ビタミンDは口から摂取すれば済む話しで、日焼けは紫外線による老化を受けたくないから当然ですよ。
紫外線を浴びてた人と浴びてなかった人の肌の違いをテレビで散々目にしてますからね。
私の場合は、ビタミンDサプリを 1000 IU ～ 2000 IU 飲んでいたのですが、 頭痛や関節痛がひどくなりました。
後から 知ったのですが、 ビタミンDサプリを飲むと マグネシウムが減るらしいです。
それからは 怖くて ビタミンDサプリは飲んでいません。
摂りすぎも、よくないです。
@@KOKRO
そうですよね。
でもこちらの動画では、先生が4,000 IUもの量をすすめてますよね😅
マグネシウムとセットで摂ってます。
我が家では4000IUどころか、10000IUを摂取していますが(アイハーブのサイトで販売されたもの)頭痛などは誰も訴えていません。
お米を炊く時ににがりを加えたり、お風呂にマグネシウム入浴時剤を使用しているからかも。
様々な媒体でビタミンDの重要性が言われているので始めましたが、かなりの高濃度なので始めは心配でしたが、息子のアトピー性皮膚炎がほぼ数ヶ月で完治しました。
ビタミンD３は食事からは摂り辛いため、サプリメントで補うのは合理的だと思います。
もし、D３を摂って頭痛が起きたということであればマグネシウムが不足したためかもしれませんね。
ビタミンDを摂るときにはビタミンK2を一緒に摂らないとダメです。
納豆でもいいです。
私はビタミンD3、ビタミンK2を飲み、マグネシウムオイルもお風呂上りに身体に塗ってます。
帯状疱疹は?Vitaminで、良くなりますか?～Dが～ヤハリ、ききますか?痛み、カュミに・どうですか?🙏
卵は毎朝のサラダに1つ入れて食べていますが、必要量を満たすのは卵のサイズも厳密には関係あるのでしょうか。
今は物価高でSやMサイズも多いですね
以前この動画みてからビタミンD飲むようになりました。1日1粒と書いてありますが先生方が言われてるので4粒飲もうかと思います
酪酸菌のお勧めも知りたいです
13:30 4粒ってネイチャーメイド4粒？
私が愛用してるiHerbの1粒は5000IU（125マイクログラム）ですよ。
1粒6円ですので、日本のサプリはボッタクりです。
私もずっとiHerbのです
夏場は2日に一度にしたらさらにコスパ良いですね
もしよければiHerbの何というビタミンDなのか教えてほしいです。
カリフォルニアゴールドニュートリションのビタミンD3、125mcg（5000IU）です。
@yoshikisan6512さん
情報提供ありがとうございます。
早速みてみます♪
太陽に浴びるには直接浴びないといけないですか？ 服を着たまま（例えばtシャツ一枚羽織ったところで）は意味ないですか？ 男性と違い裸でウロウロできないのでどの方法でもいいのかなと思いまして…
ありがとうございます😊
ビタミンDを語るのであれば摂取することによって不足するビタミンKやビタミンAの話も同時にしたほうがいいような気がします。
ブタクサ、スギ、ヒノキ花粉の季節だけ5000IUのサプリを摂るようにしてみます
６歳の孫が花粉症ひどくて可哀想なんです。何粒飲ませたら良いですか？
ビタミンD毎日飲んでいるのですが、６０歳以上だとあまり効果ないのでしょうか？
21:31
さん今晩は自分も 何処かのチャンネルで 知識を得たのですが、病院で 血中濃度調べてもらったらどうですか？ 計り方は 25 [OH］D3 という検査方法です。因みに 40～80の あいだに いるのがベストらしいです。 自分は 先月の検査結果は 39･8でした。50位迄 上げたいです。朝日 を浴びるのが良いです。それと 天然のシャケ 週 2切 後キノコ類 キクラゲが 断トツに多いみたいですよ。 お互い頑張りましょう。74歳です 長年苦しんだ 花粉症が 治りました。 身体中どこも 癌になった事が有りません。 タバコ 25年前に 止めて副流煙も だいっきらいです。 アルコールは エビスの 限定の琥珀ビール500一本 佐藤の黒 芋焼酎薄い 湯割り一杯の 晩酌で 野球のナイター 見ながら楽しんでいます。 長文で失礼しました❗
私は毎日5000IU摂っています。特に問題無いです。
過剰免疫がアレルギーなのではないのでしょうか？
私はビタミンDを摂取すると後鼻漏症状が出ます。
摂取しないと出ません。
同じような方が結構いるみたいです。
もしかしたら1日50μgしかとらないからいけないのでしょうか？
100㎍とると別世界が存在するのでしょうか？
私昔から後鼻漏、副鼻腔炎が毎年出てました。
コロナ禍からビタミンD3を毎日25μg夜に飲みだしてから今まで出たことありません。
マスクのおかげかビタミンD3のおかげかは分からないけどこれからもこの量で続けてみます。
摂り過ぎも良くないみたいです。
残念😢全部見た動画でした😢土曜日待ってます😊
2:57 2:58
普段の食事に卵を追加というのは、朝昼晩に一個ずつ1日計3個という解釈で差し支えないですか?
この間の動画で平島先生の血圧爆上がりには笑いました。
自分も最近高いので心配でしたが、爆笑する平島先生には救われました。
秋山先生にお尋ねします。
現在ミヤリ菌を15錠摂っていますがどうしても少ないと感じています。
秋山先生が自身で摂るとしたら何錠でしょうか？
50錠くらいですか、あるいはそれ以上でしょうか？
秋山先生はLINEをやっていますか？やっていれば私も登録したいです。
うちの職場で、コロナ対策として福井県への海水浴を義務化してほしい。
日焼けすればするほど抵抗力が上がるから。
探しましたが ビタミンＤ4000iu は中々有りません 1000iuを4個飲んでも？
厚生労働省を信用して良いのでしょうか😮
ビタミンDを毎日4000IU取っています。約2ヶ月ほど取り続けた後、病院で血中濃度を測ってもらったら47.5ありました。
この数値なら十分問題ないレベルだと思うのですが、よく鼻詰まりを引き起こすので、これが改善されることを期待して、１日5000IU取ろうと思います。
目指す血中濃度は６０〜７０です。
因みに診て頂いた先生は、毎日5000IU取り、血中濃度は７０あるそうです。